PS: Leider liest man im Internet, wenn man nach Vitaminen oder Nahrungsergänzungsmitteln sucht, viele unseriöse Dinge und wenig wissenschaftlich fundierten Aussagen, gerade über NEM in der Schwangerschaft. Häufig liest man da pauschale Aussagen wie „Vitamine in der Schwangerschaft sind nicht notwendig“ oder „Vitamine in der Schwangerschaft schädlich“ oder ähnliches. Solche Pauschalen unwissenschaftlichen Aussagen sind UNSERIÖS und abzulehnen. Pauschale einseitige Aussagen sind fast immer falsch, genau wie so häufig Extreme (= Extremismus/Fanatismus) falsch sind. Wir empfehlen immer die optimale gesundheitliche Mitte. Daher auch die Dosisangaben. So wie eine Unterversorgung zu vermeiden, werden wir auch nicht mutwillig eine massive Überdosierung mit der 10- oder 100-fachen Dosis durchführen. Ein bisschen Vernunft ist da jedem mündigen Bürger zuzutrauen. Jeder der Lesen kann, kann auch die Dosierungen auf der Verpackung lesen, z. B. wie wir gelernt haben, ist Eisen wichtig in der Schwangerschaft. Wir werden also sicherlich nicht gar kein Eisen zuführen, aber keine Schwangere würde (hoffentlich) auf die Idee kommen, anstatt 30 oder 60 mg Eisen, 300 mg Eisen täglich zu sich zu nehmen. Auch für das Vitamin A gibt es Obergrenzen. So wichtig Vitamin A auch ist, und die Empfehlung für Schwangere bei 2500 IE Vitamin A pro Tag liegt, liegt die oberste Dosis die keine negativen Wirkungen für Schwangere aufweist bei 10.000 IE pro Tag (40), so wird also keine Schwangere, die lesen kann, auf die Idee kommen 25.000 oder 100.000 IE Vitamin A zu nehmen. Während Vitamin A Mangel ein Risiko für die Mutter und das Neugeborene ist, ist eine Überdosierung ebenso zu vermeiden. Daher sind extreme Aussagen, wie null Vitamin A oder jedes zusätzliche Vitamin A wäre zuviel, unseriös. Der sichere Bereich von Vitamin A geht bis 10.000 IE. Wenn man also 2500 oder gar das doppelte von 5000 IE pro Tag supplementiert, ist man immer noch weit im sicheren Bereich. Warum also nicht 2500 supplementieren. Man riskiert keinen Mangel und ist weit weg von einer Überdosierung. Diese ganz oder gar nicht Mentalität im Internet ist daher vollkommen unverständlich und abzulehnen. Solche Absolutismen sind unwissenschaftlich und unseriös, auch wenn sie teilweise von ärztlichen Kollegen oder offiziellen Einrichtungen kommen, die sich selbst leider mit dem Thema in gar keiner Weise auskennen. Entschuldigung, dass der Artikel nun so lange war und selbst da noch längst nicht alle Themen über NEM in der Schwangerschaft abgehandelt sind, aber ich denke einige sehr wichtige Punkte und vielleicht ein paar Anregungen zu weiterem Lesen und Nachforschen konnte ich heute mitgeben. Aber gerade aus dem zuvor genannten Grund, dass es leider viel zu viel unwissenschaftliche, pauschalisierte Aussagen zu diesem Thema gibt, musste der Artikel so umfangreich sein. Man kann hier nicht einfach so oder so behaupten, sondern muss das Ganze im Verhältnis sehen, wieviel ist gut und was können Vitamine und andere NEM unglaublich Gutes tun, wenn sie korrekt dosiert werden. Auch so viel Text und Studien, um zu zeigen wieviel weltweit daran geforscht wird: ganz unten leider eine sehr lange Liste mit den wissenschaftlichen Artikeln, aber auch nur ein Bruchteil von den vielen Tausenden die es zu diesem Thema gibt. Wenn dann irgendwelche (Fach-)Leute kommen, die keine einzige von diesen tausenden Studien gelesen haben und irgendwelche Dinge behaupten, so aus einem Bauchgefühl heraus, dann fällt mir dazu nichts mehr ein. Nun, also so viel Text, um diesem wichtigen Thema zumindest ein klein wenig gerecht zu werden. Aber schließlich geht es um den Nachwuchs und für den würde doch, denke ich, jeder Elternteil nur das Allerbeste wollen und keine Mühen scheuen. Und wenn es neue wissenschaftliche Erkenntnisse auf der Welt zu diesem Thema gibt, dann ist das doch allemal erwähnenswert, oder?
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