Diese 5 Maßnahmen sind im Rahmen einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise eine effektive Unterstützung zur Prophylaxe verschiedenster Krebserkrankungen.
- Täglich 5 Portionen Obst und Gemüse, ballaststoffreiche Ernährung, Omega 3 Fettsäuren (sogenannte Mediterrane Diät)!
2. Vitamin D
3. Zink
4. Körperliche Bewegung / Sport mit mittlerer Intensität (mindestens 5 mal die Woche für 30 min)!
5. Nicht Rauchen, wenig Alkohol, wenig Disstress (negativer Stress)
