Kleine Erfolge

Wir Menschen sind leider sehr verwöhnt. Erfolge zählen nur auf Weltebene. Deutscher Meister ist schon lange nichts besonderes mehr, oder wer kennt aus dem Stehgreif den Deutschen Meister in 100m Sprint der letzten 3 Jahre?

Dank der großen Welt des Internets sehen wir mittlerweile alles, nur nicht mehr das "Kleine" um uns herum. Wir schenken nur dem Beachtung, was wirklich GROSS ist..

Ich finde diese Entwicklung schlimm, besonders, wenn es um die eigene Psyche und Gesundheit geht.

Aktuell läuft unser Muscle-Up-Programm. Es war mehr oder weniger eine Laune von mir, da ich unseren Mitgliedern ein Ferien-Programm bieten wollte, das Erste in 15 Jahren, in den Sommerferien. Ich dachte nicht, dass so viele Menschen daran teilnehmen. Es freut mich sehr, es ist aber auch kein einfaches Programm, da es auf 7 Tage Bewegung/Workouts ausgelegt ist und das für 8 Wochen. Das heißt schon was. Das durchzuziehen erfordert schon sehr viel Disziplin, Eigenverantwortung und Willen. Jeder der damit auch nur(!) angefangen hat, der kann stolz darauf sein.

Bei diesem Programm war der Plan, dass man einen Anfang findet und ein Programm hat, dass einen an die Hand nimmt, egal wie fit man ist, und einen durch die Wochen begleitet. Ich hoffe, dass ist mir gelungen und gelingt mir immer noch. Wichtig ist, dass auch wenn man mal ein oder mehrere Tage aussetzt, nicht aufgibt, sondern wieder einsteigt und einfach weitermacht und zwar in DER EIGENEN Energie! Nicht vergleichen, nicht zweifeln und schon mal gar nicht verzweifeln! Einfach machen, das was geht machen und wenn was heute nicht geht, dann geht es vielleicht nächste Woche oder nächsten Monat. Das sollte man einsehen, dass NICHT alles sofort geht und dass der Körper einfach Zeit braucht zum Wachsen, Regenerieren und stark werden. Es wird, es dauert nur und bitte ACHTE auf die kleinen Erfolge. Das gilt übrigens für jeden, der bei uns was für sich macht. Jeder Kurs verändert! JEDER! Das Machen ist glaube ich nicht das Schwierige, es ist das Durchhalten und es als Verpflichtung sich gegenüber zu erkennen. Wenn das geschafft ist, dann hat man einen riesen Schritt gemacht, aber auch das dauert, bis man an diesem Punkt ist.. Eben nur nicht aufgeben! Es lohnt sich, egal wie weit der Weg ist, egal wie schwer es ist.. es lohnt sich.. Denn was ist die Alternative? Nichts mehr machen und wieder zurück in das "andere" Leben, bei dem man nicht weiß, wie es sein wird?!

Nein, das sollte keine Option sein. Bleib einfach in deinen Möglichkeiten am Ball. Einfach das machen was geht, wenn es geht und nicht ärgern, wenn es mal nicht so läuft.

Meine große Bitte: Nimm bitte die kleinen Erfolge, die Du erzielst auch wahr und feier sie wie Große! Mehr Luft, mehr Lust, mehr Energie, mehr Kraft, besser schlafen, bessere Laune, weniger Stress, mehr Muskeln, bessere Durchblutung, mehr positive Gedanken und und und.. das alles sind neben der Figur wichtige Punkte und Ziele, die es mehr als lohnt wahrzunehmen! Ich weiß, dass sich etwas verbessert und dass es dir mit der Bewegung definitiv besser geht. Also, lass es zählen und nimm es wahr!

Heute versuche ich wieder mit einem Live-Seminar um 20.15 Uhr zu motivieren und zu informieren.

Morgen versuche ich Fragen mit Antworten zu versehen, in der Fragestunde, ebenso um 20.15 Uhr.

Am Donnerstag abend ist unser Akademie-Treffen um 20 Uhr, auch hier geht es um Fälle aus der Praxis, denn nur so lernt man als Coach zu arbeiten.

Der neue Kursplan ist aktiv und wir machen wieder mehr als in den Ferien und ich hoffe das unser Programm Dich immer noch motiviert und dir viel Spaß und Freude bringt.

Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und viel Spaß mit uns.

Als muscle-Up-Teilnehmer, denk daran die Liste auszufüllen, wie jede Woche, damit dein Fortschritt sichtbar wird! Und halt die Luft an und schau wie fit du geworden bist!

Ich freu mich drauf..

Bis nachher um 20.15 Uhr zum live-Seminar

Alles Liebe Dein Manuel