Melatonin, das Schlafhormon, welches Dir nicht nur beim Einschlafen hilft, sondern eben auch bei der Regeneration und dem Schutz deiner Zellen.
Leider produzieren wir es in der Regel sehr wenig, wenn wir gestresst sind und uns viele Dinge umtreiben. Deshalb ist es ratsam, es zuzuführen. Am Besten kurz vor dem Schlafen gehen. Zwischen 1 und 3mg helfen beim Einschlafen und sorgen für einen ruhigeren und erholsameren Schlaf.
Wenn Du mehr über Melatonin wissen willst, dann schau Dir die Beiträge von Dr. Volker dazu an:
HIER!
. Es lohnt sich darüber Bescheid zu wissen, denn es macht mehr als man denkt und Schlaf ist das beste Mittel für Deine Gesundheit und Dein Immunsystem.
Mehr über Immunsystem, Schlaf und Regeneration in der Mentaltrainingsreihe Spezial: Immunsystem.
HIER
kommst Du zu den letzten Mentaltrainings.
Unser Partner Omega3Zone schenkt Dir sein neues Schlafspray. Ich bin davon mehr als begeistert und bisher konnte mich noch kein Melatonin abholen, aber dieses Spray ist einfach toll. Die Jungs von Omega3Zone schenken es Dir. Es kostet normalerweise 19,99€. Du musst nur bei der Bestellung den Code:
purlife-regeneration eingeben. Das Einzige was anfällt sind die Portokosten. Es lohnt sich.
Ich würde mich sehr freuen, wenn diese kleine Geste, dieses Geschenk gut bei Dir ankommt, denn ich bin ein Fan davon geworden.
HIER
geht es zu der neuen Seminarreihe: Gesund & Figur! Viel Spaß beim Schlauschauen!
HIER
geht es zur Geschenkbestellung, mit dem Code: purlife-regeneration
Ich hoffe, wir können Dir damit eine kleine Freude machen und Dir bei einem besseren Schlaf helfen.
Hoffe wir sehen uns gleich beim LIVE-Mental-Spezial um 20 Uhr in Raum 1.
dein Manuel von pur-life.de
