Seminarreihe: Abnehmen - die ganze Wahrheit

Seminarreihe Abnehmen - Hier erfährst Du die ganze, ungeschminkte Wahrheit! Es geht nicht nur(!) um das Thema Abnehmen, sondern viel mehr um ganzheitliche Gesundheit. Denn versteht man seinen Körper und seine Abläufe, dann versteht man auch die Themen Figur, Krankheiten, Leistungsfähigkeit und Gesundheit! Die Reihe umfasst insgesamt 10 Seminarteile. Am Ende weiß man, wie man seine Figur verändern kann und wie man lange gesund bleibt.

Autor: Manuel Eckardt

Lesezeit: 1 Minuten

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Teil 1 - Einführung: Viel mehr als NUR abnehmen! u.a. Collagen und Vitamin D3

Teil 2 - Makronährstoffe: Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate - Warum man Nichts weglassen darf!

Teil 3 - Mikronährstoffe: Vitamine, Spurenelemente, Mineralien, Aminosäuren und deren Wirkung!

Teil 4 - Flüssigkeit: Wasser, Elektrolyte, Blut, Energie und Leistungsfähigkeit

Teil 5 - Herz, Lymphe, Stoffwechsel, Ödeme, Achtung Fettabsaugung

Teil 6 - Essen! Was, Wie, Wieviel, Warum? Praktikabel und anschaulich

Teil 7 - Training! Was, Wie, Wieviel, Warum? Meist zu viel und unkoordiniert!

Teil 8 - Das Immunsystem und Autoimmunerkrankungen

Teil 9 - Wie fange ich am besten an?

Teil 10 -Die Reise beginnt

Bonusvideo - Leberfasten