Weilburg. 15 Jahre zurück. live Onlinefitness wird geboren. Und keinen interessiert es ;-) Ja, so hat es angefangen. 15 Jahre vergingen wie im Flug. 3 Kinder später und viele graue Haare mehr, sind wir immer noch live am Start! Hat niemand geglaubt, hat uns niemand zugetraut. Bedeutet? Leb dein Leben. Halte an deinen Träumen fest und bleib positiv im Geiste! Bitte nur weiterlesen, wenn Du Zeit und Muße hast. Sonst bitte nicht!
15 Jahre vergangen und um viele Erfahrungen reicher.. ob weiser, bezweifele ich oder es bleibt abzuwarten..
Sie waren weder leicht noch perfekt, aber die Erfahrungen sind unbezahlbar.. Dankbar für jeden einzelnen Moment, auch wenn er noch so hart und schwer war. Mit jedem Tag ein Stück mehr gelernt, den inneren Kampf gekämpft und durchgehalten. Viele Elemente der pur-life.de-Geschichte, könnte man als Krimi verfilmen oder als Drama. Das Schöne ist, das Ende ist noch nicht geschrieben (hoffentlich) und somit arbeiten wir noch auf das HappyEnd hin. Von mir aus, könnte das der längste Film der Filmgeschichte werden, besonders wenn man bedenkt an was wir gerade arbeiten. Nämlich an einem sehr langen Leben, voller Freude und Gesundheit und Zuversicht und dem dazugehörigen Nährstoffkomplex der jedem Menschen das ermöglicht. Mehr dazu an anderer Stelle bzw. bei unserem nächsten Workshop.
Deshalb, freue ich mich so auf den nächsten Workshop am 29. Und 30. Juni. Da werden wir ein wenig in Erinnerungen verweilen und ein paar Anekdoten der pur-life-Geschichte erzählen. Immer wieder spannend in der Vergangenheit zu „surfen“. Das solltest du auch ab und an mal tun. Nicht immer aber ab und an, tut das gut, denn es wird einem bewusst, dass das Leben doch mehr als besonders ist. Aber wir werden auch die Zukunft zeigen. Was dich und uns erwartet und was wir alles noch vor haben. Sei gespannt!
Ich habe schon viele News geschrieben und habe auch schon viele Themen behandelt und eines besonders. Wenn du bisher alles was schlimm war, überstanden hast, dann bist du ganz schön stark geworden. Meist ist das einem nicht bewusst, aber jeder Tag Leben bedeutet Anstrengung und innerer Kampf. Das machen wir uns nicht bewusst, ebenso die Tatsache, dass es an ein Wunder grenzt, dass wir überhaupt auf dieser Welt sind. Allein geboren zu werden ist unvorstellbar kompliziert und wir haben es trotzdem geschafft zu „überleben“. Wir sollten uns das immer bewusst machen, was es für ein Geschenk ist, jetzt zu leben. Wir haben tatsächlich die besten Voraussetzungen für ein tolles und glückliches Leben, nur meist stehen wir uns selbst im Weg, weil wir uns viel zu viele Gedanken um unnötige Dinge machen.
Die letzten Wochen habe ich viel über unsere Gedankenwelt erzählt, in den Kursen. Das wir über 10.000(!) Gedanken pro Tag denken. Das ist eine Menge. Leider sind davon mehr als 80 Prozent negativ. Unbewusst negativ. Wir sorgen uns. Wir haben Ängste und machen uns schlechte Gedanken, da wir nicht wissen, was die Zukunft bringt. Das bringt mich immer zu Mark Twain, der am Ende seines Lebens sagte, wenn er gewusst hätte das 95 Prozent der Dinge, über die er sich sorgte, nie eingetreten sind, dann hätte er ein viel entspannteres Leben gelebt. Und ja, ich glaube das kann jeder von uns nachempfinden. Wir machen uns viel zu sehr verrückt, aber das liegt in unserer Natur und in unserer Geschichte. Dazu muss ich sagen, dass ich persönlich das Mentaltraining viel schwerer empfinde, als das körperliche Training. Das ist nämlich nach einer Stunde rum.. das Mentaltraining leider nicht. Das geht den ganzen Tag und die ganze Nacht. 24 Stunden am Tag denken und träumen wir. Bewusst oder unbewusst. Das sind eine Menge Gedanken. Das bringt mich zu den wichtigsten 5 Minuten am Tag. Das sind die 5 Minuten vor dem Einschlafen. Allein da, nur mal 5 Minuten was Tolles, Nettes, Positives zu denken, vor dem Einschlafen ist eine große Herausforderung. Wenn uns allein diese 5 Minuten gelingen, dann haben wir schon viel für die Nacht geschafft. Aber ich kann sagen, dass ist schwer.
Versuch es einfach. Alles Negative, alles Besorgniserregende wegdrängen und positiv bleiben, für 5 Minuten bis zum Einschlafen. Viel Spaß, bei dieser Herausforderung!
Ich muss meine News immer relativieren. Ja, es gibt die Menschen, die sagen, bei mir ist das aber nicht so.. bei mir ist das alles einfach.. Mir macht frühes Aufstehen nichts, mir macht ordentliches Essen nichts, ich schlafe wie ein Stein, ich bin immer gut drauf.. JA, es gibt sie, aber es sind wenige. Ich gehöre nicht dazu. Mir fällt es nicht leicht, ich muss mich dafür anstrengen, ich muss dafür Disziplin aufbringen, ich muss meinen Kopf dazu einschalten und muss mich auf Spur bringen und halten. Ich ziehe den Hut vor den Menschen, denen das alles leicht fällt und die mit all dem keine Schwierigkeiten haben. Das ist eben so, wer viele Menschen anspricht, der wird mit viel unterschiedlichen Wahrnehmungen konfrontiert. Damit musste ich auch erst lernen umzugehen.
Es ist auch nicht leicht für mich immer positiv und motivierend zu sein. Ich bin ein Mensch. Ich habe gute und schlechte Tage. Keine Ahnung, woran das liegt, vielleicht am Mond oder weiß der Geier woran. Es ist einfach so. Die Herausforderung, der ich mich dann stellen muss ist, trotzdem meinen Job so zu machen, dass man mir meine Sorgen, Ängste und Nöte nicht anmerkt.. leider gelingt mir das nicht immer.. was man dann auch in den Kursen oder Seminaren merkt. Aber das möchte ich auch nicht ändern, denn es ist menschlich und das ist das wofür pur-life steht und das ist was es ausmacht. Jeder soll so sein und darf und kann so sein, wie er mag. Jeder ist willkommen. Und genau das macht unsere Workshops aus und das ist etwas, was mich emotional immer wieder mitnimmt und unglaublich fasziniert. So viele unterschiedliche Menschen kommen zu uns und bilden eine Einheit, eine Energie, ohne dass sie sich jemals zuvor gesehen haben. Eine wirklich einzigartige Atmosphäre. Ich kann wirklich jedem nur empfehlen sich das mal zu geben und das mal zu erleben. Es verändert vieles. Besonders das Training zuhause, wenn man weiß, wer da noch mit trainiert und sich mit „quält“.
Meine News sollen dir ein echtes Bild von pur-life vermitteln. Nichts geschöntes, in dieser doch so perfekten Welt. Meine News sollen dir helfen einen Moment innezuhalten, reflektieren und überlegen, wie geht es dir? Gibt es was, was du geändert haben möchtest? Was brauchst du gerade wirklich?
Mir hilft die Sonne aktuell sehr. Die Nase in die Sonne halten und einfach mal die Sonnenstrahlen spüren, gibt mir Energie und lässt mich lebendig fühlen. Nein, nicht sonnenbaden. Bewusst die Nase in die Sonne und sich auf die Energie einstellen, die der Körper dadurch aufnimmt. Hört sich komisch an, ist aber wirklich so. Die Sonne ist ein riesiger Energiequell und wir nehmen ihn viel zu selten wahr und wenn wir ihn wahrnehmen, dann nur als Bräunungsfaktor. Mach das mal, streck mal die Nase in die Sonne (wenn sie da ist), schließ die Augen und spür mal die Energie, die sie dir gibt. Es braucht nicht lange.. Es zählt der Moment der Wahrnehmung. Leider ist das alles immer so selbstverständlich für uns, dass es uns schwerfällt das Besondere in dem Moment zu erkennen.
Um den Faden wieder aufzugreifen… Leb bitte im Hier und Jetzt und nicht in der Zukunft.. und auch nicht in der Vergangenheit. Auch das ist eine der schwierigsten mentalen Aufgaben. Es ist schön, sich auf Dinge in der Zukunft zu freuen, denn Vorfreude ist die schönste Freude. Das stimmt. Das darfst du so viel machen, wie du magst. Dich auf Sachen, Events, Momente in der Zukunft freuen. Nur, sorgen, solltest du dich nicht über die Zukunft. Denn sie ist ja noch nicht geschehen und auch noch nicht geschrieben.
Ebenso sollte man nicht in der Vergangenheit leben und denken. Das kostet unnötig Energie, denn man kann beim besten Willen, die Vergangenheit nicht mehr ändern. Und wie wir Dank Michael J. Fox wissen, ist in die Vergangenheit reisen und die Vergangenheit ändern nicht ganz so ungefährlich 😉 Also, was will ich damit sagen? Sehr einfach. Leb im Moment. Frag dich, was genau brauchst du genau jetzt um glücklich zu sein. Damit meine ich nicht Geld. Denn genau in diesem Moment, genau jetzt, brauchst du definitiv kein Geld. Du brauchst auch kein Auto oder oder oder.. nein, Du brauchst genau jetzt nichts. Sofern du jetzt im Trockenen sitzt, satt bist und es dir nicht kalt ist. Es geht um jetzt .. nicht um Morgen.. wer weiß was morgen ist.. klar es gab auch gestern.. also wird es auch morgen geben..
Weißt du, du denkst jetzt bestimmt was will der mir denn erzählen. Nein, ich will dir nichts erzählen. Ich möchte nur eines erreichen, dass wir bewusst Kleinigkeiten wahrnehmen und genießen. Dass wir bei Kleinigkeiten anfangen. Jeder einzelne Gedanke zählt. Bei den Schritten hat das doch auch jedem 4.klässler eingleuchtet, als diese (komischen) Schrittzähler auf den Markt kamen und alle angefangen haben, Schritte zu sammeln. 10.000 Schritte am Tag.. mindestens.. und wer hat am Anfang direkt 10.000 Schritte bewusst gemacht? (ja, ich weiß, da melden sich wieder ein paar.. aber der große Rest eben nicht..)
10.000 Schritte = 10.000 Gedanken.. merkste was? Ah… genau.. jeder Gedanke zählt. Jeder! Fang klein an. Denke Kleinigkeiten bewusst nett, bewusst positiv, es verändert so viel. Vertrau mir. Es lohnt sich. Wirklich. Mit jedem Gedanken, den du positiv denkst, ACHTUNG: bewusst denkst, wird der nächste Gedanke auch wieder anders. Nur so kann man ein System verändern. Ein Computerprogramm besteht aus unendlich vielen Programmzeilen und Codes. Wenn wir uns über viele Jahre hinweg auf Sorgen, Ängste und Zweifel und Nöte programmiert haben, dann muss man jede einzelne Zeile des Codes verändern und das dauert. Deshalb meine Bitte, fang einfach bei einer Zeile an und geh Stück für Stück deinen Programmcode durch. Jede Zeile, jeder Gedanke zählt.
Ich muss gerade an gestern denken. Ich war im Supermarkt und habe ein sehr altes Paar gesehen. Locker über 80. Sehr faltig, tattrig. Er schob den Wagen. Hatte ein sehr altes faltiges Gesicht. Eher traurig. Wir schauten uns kurz in die Augen und ich lächelte ihn an und sagte Hallo. Ich konnte seine Überraschung förmlich spüren. Er war so gerührt und so verdutzt, aber er strahlte mich an. Auf einmal war dieses traurige Gesicht voller Freude. Ich weiß, es hat seinen Tag verändert. Wir sind uns immer wieder in den Gängen begegnet und er freute sich immer wieder mich zu sehen. Für viele Menschen ist das nichts, für den alten Mann war es Freude. Was hat es mich gekostet? In der Tat Überwindung, aber in Geld nichts, in Zeit nichts.. Es gab mir mehr, als man mit Geld kaufen kann. Man kann so viel erreichen in dieser Welt, wenn man offen im Kopf und Herz ist. Man muss nicht sein letztes Hemd für jemanden geben, aber man sollte umsichtiger mit seinem Umfeld sein. Denn dann ist man auch umsichtiger mit sich selbst.
Lebe jeden Tag, als wäre es dein letzter. Sag den Menschen die dir was bedeuten, dass sie dir was bedeuten. Warte damit nicht bis es zu spät ist. Denk dran Hill Valley existiert nur in Zurück in die Zukunft und Zeitreisen können wir noch nicht. Aber du kannst jetzt in der Gegenwart den Menschen sagen, was sie dir bedeuten und dass sie dir wichtig sind. Es wird etwas verändern. Glaub mir. Aber ich weiß, du weißt es schon. Wir brauchen ab und zu nur jemanden der uns daran erinnert.
Mein Freund Tim hat mir das sehr bewusst gemacht. Mit 37 einfach aus dem Leben gerissen und jetzt kämpft er sich zurück. Heute weiß er, dass er jeden Tag leben soll, so wie er es möchte. Denn es kann einfach vorbei sein. Warte bitte nicht auf so einen Moment. Vertrau mir, das braucht kein Mensch. Tim und ich haben ein tolles Projekt. Zurück ins Leben. Wir helfen aus dem Schlaganfall. Wenn du magst, kannst du es gern an Betroffenen senden, denn wir stellen das für alle kostenlos zur Verfügung. Wenn Du Tim und mich und ein paar von unserem Team mal live erleben möchtest, komm zu einem Workshop oder komm in unsere Aktiv-Wochen im Lindenhof. Die nächste ist vom 7. bis 14. Juli. Infos gern
HIER!
Zu diesen Lindenhof-Aktiv-Wochen habe ich schon viel erzählt. Sie sind einzigartig und unbeschreiblich. Eine wirklich unvergessliche Zeit. Wer kann, sollte es sich antun. (Kleiner Spoiler: Ich werde dieses Jahr 50. (Hoffentlich!). Mein Plan ist, eine Woche Lindenhof mit uns zu verschenken! Also, bleibt gespannt! 😉) Genieß deine Zeit auf dieser Erde. 4,3 Milliarden Jahre gibt es sie schon und es wird sie noch lange nach uns geben. Da bin ich mir sehr sicher. Und wir sind Gäste auf diesem Planeten und dürfen hier verweilen. Lass uns bitte das Beste daraus machen und diese Reise genießen. Das Leben hat so viele tolle Facetten und Möglichkeiten. Wir müssen sie nur erkennen und wahrnehmen. Das geht eben nicht mit dem Handy vor der Nase.
Danke für deine Zeit, Danke dass du dir die Zeit genommen hast, diese Zeilen zu lesen. Sie sollen wachmachen, aufrütteln (falls nötig), bewusstmachen und zeigen, dass das Leben schön ist. Wir haben es tatsächlich selbst in der Hand.
Apropos selbst.. das gilt auch für die Ausbildung zum Regenerationscoach. Wenn du diese Ausbildung machen möchtest und aktuell in einer nicht so glücklichen Lage bist, dann trau dich und schreib mich einfach an und schildere mir kurz, dass du ein Stipendium möchtest.. und vielleicht … 😉überrasche ich dich. Mehr Infos zur Ausbildung
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So letzte Infos:
Day ab Ende Juni wieder lieferbar. Gern jetzt bestellen, damit es auch direkt geliefert werden kann. Die, die noch warten, weil bestellt, werden direkt beliefert, wenn wieder im Lager. Es wird umgehend versendet, sobald fertig produziert. Nicht wundern, neue Verpackung und neues Design, weniger Müll, weniger Platz!
Whey ist alles wieder bestellbar (endlich!), Collagen kommt die nächsten Tage, aktuell nur Kirsche, was mir am besten schmeckt. Ja, wir sind dran, wir haben unsere Aufgaben und wir wachsen stetig mit Ihnen. Es ist eben was anderes auch noch einen Onlineshop zu betreiben und gleichzeitig die Produkte zu entwickeln und zu produzieren und das in der aktuellen Situation.. leider alles nicht so einfach.
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Ab Mitte Juni gibt es ein neues Programm!
Alles Liebe und Danke für deine Energie und vor allem für Deine Zeit!
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