8-Wochen-Programm mit Manuel Eckardt
Schluss mit Abnehmen – her mit der Power
Alle Welt redet übers Abnehmen. Road to Power nicht. In diesem 8-Wochen-Programm geht es um mehr Leistungsfähigkeit, mehr Zufriedenheit und mehr Energie – im Körper und im Kopf. Und wenn dabei ganz nebenbei eine bessere Figur, starke Muskulatur und weniger Körperfett herauskommen, haben wir einiges richtig gemacht.
Manuel erklärt dir im Video, worum es geht:
Du willst die Hintergründe schon vorab in Ruhe nachlesen? Die Begleitbroschüre zum 8-Wochen-Programm erklärt medizinisch fundiert und für jeden verständlich, wie Energiegewinnung, Baustoffwechsel und Regeneration zusammenspielen –Ideal zum Nachlesen und Ausdrucken.
Raus aus der Cortisol-Spirale
Viele machen beim Thema Ernährung denselben Fehler: dauerhaft zu wenig essen, ständig im Kaloriendefizit leben, Kohlenhydrate meiden. Die Quittung kommt am Ende – ein beschädigter Stoffwechsel. Denn das Gehirn ist ein Glukose-Stoffwechsler und braucht je nach Größe und Beanspruchung 120 bis 150 Gramm Kohlenhydrate pro Tag. Bekommt es die nicht, schüttet der Körper permanent Cortisol aus: Der Hormonspiegel gerät aus dem Gleichgewicht, der Schlaf leidet, nachts kommen Gedankenkarussell und schweißnasses Aufwachen. Was viele für Alltagsstress oder Wechseljahre halten, ist oft schlicht das Ignorieren der Biochemie des Körpers.
Road to Power räumt mit den Ernährungsmythen auf. Hier wird nicht gehungert und keine Diät gehalten – hier geht es um richtiges, regelmäßiges Essen und eine konstante Nährstoffversorgung. Du wirst eher das Gefühl haben, zu viel zu essen. Kein Kalorienzählen, kein Darben: essen, trainieren, Power sammeln.
Was dich in den 8 Wochen erwartet
Trainingsplan für die kompletten 8 Wochen
Seminare mit den biochemischen Hintergründen zu Ernährung und Training
Online-Sprechstunden, in denen du deine Fragen aktiv stellen kannst
Live-Training – und alles in der Aufzeichnung, damit du trainierst, wann du willst
Ernährungspläne und Unterlagen direkt von Manuel
Persönliches Coaching über die gesamten 8 Wochen
Für wen ist das Programm?
Road to Power ist für Einsteiger geeignet – für Junge wie Ältere, jeder kann mitmachen. Es ist kein Programm für Leistungssportler, aber von ihnen kann man lernen: Sie essen ordentlich, weil sie wissen, dass sie Leistung brauchen – im Körper und im Gehirn. Ein bisschen quälen können solltest du dich allerdings, denn der Weg ist Arbeit. Manuels Job ist es, diese Arbeit angenehm und lustig zu machen: In den Seminaren und Kursen wird viel gelacht.
Das Ziel ist nicht die Figur, sondern die Gesamtveränderung: mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Gelassenheit, mehr psychische und mentale Stärke – und als Bonus mehr Muskeln und weniger Fett. Das Ganze ist ausdrücklich keine Verkaufsveranstaltung: Eiweißshakes, Collagen oder Nährstoffkonzentrate kannst du nutzen, musst du aber nicht.
Start & Teilnahme
Los geht es mit dem Kick-off am Sonntag, 9. August, um 13 Uhr – sei live vor Ort dabei oder schalte dich online zu. Dort erfährst du alles über den Ablauf, den Trainingsplan und die Ernährungsgrundlagen.
Das Training selbst startet am Mittwoch, 12. August. Alle Einheiten finden live statt und stehen anschließend als Aufzeichnung unter den Trainingsplänen bereit. Der Einstieg ist jederzeit möglich, auch später – jeder trainiert für sich und in seinem Tempo.
Für pur-life-Mitglieder ist Road to Power kostenlos. Du bist noch kein Mitglied? Dann kannst du mit dem Kauf eines vergünstigten NEM-Bundles ebenfalls teilnehmen:
