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Mit diesem Kurs trainierst Du Deinen ganzen Körper in Form eines Kraftausdauertrainings. Die Übungen sind einfach und werden in größerer Wiederholungszahl ausgeführt.
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Conditioning
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Hilfsmittel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
Linda
Xenia
Sven
Manuel
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Leicht
Mittel
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Trainer
Alle Trainer
Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Mittel
446 kcal
55 Min.
Conditioning
Mittel
227 kcal
28 Min.
Conditioning
Schwer
446 kcal
55 Min.
Conditioning
Mittel
348 kcal
43 Min.
Conditioning
Schwer
437 kcal
54 Min.
Conditioning
Schwer
454 kcal
56 Min.
Conditioning
Mittel
235 kcal
29 Min.
Conditioning
Schwer
211 kcal
26 Min.
Conditioning
Mittel
446 kcal
55 Min.
Conditioning
Mittel
421 kcal
52 Min.
Conditioning
Mittel
227 kcal
28 Min.
Conditioning
Mittel
308 kcal
38 Min.
Conditioning
Mittel
405 kcal
50 Min.
Conditioning
Mittel
219 kcal
27 Min.
Conditioning
Mittel
219 kcal
27 Min.
Conditioning
Mittel
429 kcal
53 Min.
Conditioning
Mittel
429 kcal
53 Min.
Conditioning
Schwer
462 kcal
57 Min.
Conditioning
Mittel
429 kcal
53 Min.
Conditioning
Schwer
478 kcal
59 Min.
Conditioning
Mittel
421 kcal
52 Min.
Conditioning
Schwer
446 kcal
55 Min.
Conditioning
Mittel
454 kcal
56 Min.
Conditioning
Schwer
446 kcal
55 Min.
Conditioning
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