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Mit einem kurzen, sehr intensiven Training setzen wir einen sehr hohen Trainingsreiz. Die folgende lange Regenerationszeitsorgt für einen besonders effektiven Muskelzuwachsund enormen Nachbrenneffekt.
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FullBodyWorkout & Bounce Arme
Intensives Armtraining mit Kurzhanteln als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Im Anschluss eine Cardio-Einheit auf dem Trampolin.
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FullBodyWorkout & Bounce Beine Po
Intensives Bein- & Potraining mit Kurzhanteln als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Im Anschluss eine Cardio-Einheit auf dem Trampolin.
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FullBodyWorkout Arme
Armtraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.
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Brusttraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.
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FullBodyWorkout Schulter
Schultertraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.
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0
90
Mittel
504 kcal
56 Min.
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432 kcal
48 Min.
FullBodyWorkout
Mittel
441 kcal
49 Min.
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459 kcal
51 Min.
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495 kcal
55 Min.
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477 kcal
53 Min.
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459 kcal
51 Min.
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432 kcal
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450 kcal
50 Min.
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432 kcal
48 Min.
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441 kcal
49 Min.
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51 Min.
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Mittel
441 kcal
49 Min.
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396 kcal
44 Min.
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