Der Kurs beinhaltet einfache Übungen, die für jeden geeignet sind. Alle großen Muskelgruppen und Gelenke werden bei diesem Training trainiert. Nicht anstrengend, nur wohltuend und für die ganze Familie!
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Ganzkörpertraining (TB)
Hilfsmittel: ein Theraband, eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken
