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Ein High Intensity Intervall Zirkeltraining, das Kräftigung für Beine und Po mit Ausdauer verbindet. Dazu eine Einheit auf dem Trampolin.
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H-I-I-T Circle Beine Po & Bounce
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln, Trampolin
Manuel
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75
90
0
90
Schwer
365 kcal
45 Min.
H-I-I-T Circle Beine Po & Bounce
Schwer
340 kcal
42 Min.
H-I-I-T Circle Beine Po & Bounce
Schwer
373 kcal
46 Min.
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