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Dieser Kurs ist Teil des HIT & Bounce-Programms. In diesem Workout werden Schulter und Trizeps gestärkt und gestrafft.
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Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte, Trampolin und eine Flasche Wasser
Manuel
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
343 kcal
49 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
91 kcal
13 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
315 kcal
45 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
280 kcal
40 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
231 kcal
33 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
315 kcal
45 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
287 kcal
41 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
350 kcal
50 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
301 kcal
43 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
280 kcal
40 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
301 kcal
43 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
308 kcal
44 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
350 kcal
50 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
350 kcal
50 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
357 kcal
51 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
322 kcal
46 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
329 kcal
47 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
343 kcal
49 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
Schwer
364 kcal
52 Min.
HIT and Bounce - Schulter & Trizeps
