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Dieser Kurs ist Teil des Hit & Jump-Programms und dient der Kräftigung des vorderen Oberkörpers.
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HIT and Jump - Brust & Bauch
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Hilfsmittel: Kurzhanteln, Matte und eine Flasche Wasser
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Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Schwer
223 kcal
31 Min.
HIT and Jump - Brust & Bauch
Schwer
180 kcal
25 Min.
HIT and Jump - Brust & Bauch
Schwer
187 kcal
26 Min.
HIT and Jump - Brust & Bauch
Schwer
194 kcal
27 Min.
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Schwer
259 kcal
36 Min.
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216 kcal
30 Min.
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209 kcal
29 Min.
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31 Min.
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30 Min.
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