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N-HIT speziell für die Arme mit Fokus auf der negativen Bewegung. Es wird viel in Zeitlupe trainiert. Anschließend wird gebounct.
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N-HIT - Bounce - Arme
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln
Manuel
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30
45
60
75
90
0
90
Schwer
220 kcal
29 Min.
N-HIT - Bounce - Arme
Schwer
395 kcal
52 Min.
N-HIT - Bounce - Arme
Schwer
258 kcal
34 Min.
N-HIT - Bounce - Arme
