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N-HIT speziell für die Beine mit Fokus auf der negativen Bewegung. Es wird viel in Zeitlupe trainiert. Anschließend wird gebounct.
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N-HIT - Bounce - Beine
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Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln
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Dauer (min)
0
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45
60
75
90
0
90
Schwer
272 kcal
34 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
312 kcal
39 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
280 kcal
35 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
336 kcal
42 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
344 kcal
43 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
328 kcal
41 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
344 kcal
43 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
304 kcal
38 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
320 kcal
40 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
352 kcal
44 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
408 kcal
51 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
440 kcal
55 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
376 kcal
47 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
376 kcal
47 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
