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Dehnen ist wichtig! Dieser Kurs enthält einfache Übungen zur Entspannung Deiner Muskulatur und zur Erhöhung Deiner Flexibilität.
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Hilfsmittel: eine Matte
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Mittel
142 kcal
43 Min.
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Leicht
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Leicht
79 kcal
24 Min.
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Leicht
145 kcal
44 Min.
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Mittel
135 kcal
41 Min.
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Leicht
66 kcal
20 Min.
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Mittel
145 kcal
44 Min.
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Leicht
53 kcal
16 Min.
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Mittel
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Mittel
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Mittel
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Leicht
162 kcal
49 Min.
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Leicht
155 kcal
47 Min.
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Mittel
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Mittel
96 kcal
29 Min.
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Mittel
92 kcal
28 Min.
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Mittel
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Leicht
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