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Salate
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243 kcal
Frühlingssalat mit Dip
Abendessen
7g Kohlenhydrate
20g Protein
14g Fett
459 kcal
Hähnchen mit Gemüsesalat
Mittagessen, Abendessen
14g Kohlenhydrate
39g Protein
25g Fett
140 kcal
Bunter Bohnensalat
Mittagessen, Abendessen
19g Kohlenhydrate
8g Protein
7g Fett
305 kcal
Figursalat
Mittagessen, Abendessen
4g Kohlenhydrate
41g Protein
13g Fett
197 kcal
Zitrussalat
Frühstück, Snack
26g Kohlenhydrate
7g Protein
5g Fett
362 kcal
Meeresfrüchte-Salat
Mittagessen, Abendessen
23g Kohlenhydrate
42g Protein
12g Fett
428 kcal
Salat mit Eiern und Lachs
Mittagessen
35g Kohlenhydrate
28g Protein
18g Fett
350 kcal
Eiersalat mit Thunfisch (für 2 Portionen)
Mittagessen, Abendessen
9g Kohlenhydrate
30g Protein
22g Fett
260 kcal
Griechischer Salat
Abendessen
9g Kohlenhydrate
14g Protein
18g Fett
300 kcal
Grüner-Bohnen-Salat mit Schafskäse
Abendessen
7g Kohlenhydrate
15g Protein
23g Fett
325 kcal
Lachs-Sommersalat
Mittagessen, Abendessen
16g Kohlenhydrate
27g Protein
10g Fett
300 kcal
Gemixter Salat mit Hähnchenbrust
Abendessen
23g Kohlenhydrate
49g Protein
17g Fett