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Vegetarisch
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445 kcal
Heidelbeer-Quarkspeise
Frühstück, Snack
42g Kohlenhydrate
25g Protein
16g Fett
120 kcal
Omelette mit Kürbis und Spinat
Mittagessen, Abendessen
5g Kohlenhydrate
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693 kcal
Thai Frittata
Mittagessen
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Apfelpfannkuchen
Frühstück
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Leinsamenbrot
Snack
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Himbeermüsli
Frühstück, Snack
10g Kohlenhydrate
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Kräuterquark
Mittagessen, Abendessen, Snack
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Überbackene Auberginen mit Tomaten
Mittagessen, Abendessen
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25g Protein
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Gefüllte Tomaten
Abendessen, Snack
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1g Fett
360 kcal
Tomate Mozzarella
Abendessen
1g Kohlenhydrate
40g Protein
20g Fett
450 kcal
Fruchtsalat mit Mandeln
Frühstück
45g Kohlenhydrate
50g Protein
5g Fett
420 kcal
Quark mit Apfel und Haferflocken
Frühstück
50g Kohlenhydrate
50g Protein
5g Fett