Kategorie
Vegetarisch
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515 kcal
Ofen-Pancakes
Frühstück, Snack
40g Kohlenhydrate
55g Protein
18g Fett
535 kcal
Reisnudeln mit Ei und Tofu
Mittagessen
59g Kohlenhydrate
23g Protein
24g Fett
367 kcal
Bananen-Spinat-Smoothie
Frühstück, Snack
70g Kohlenhydrate
35g Protein
2g Fett
426 kcal
Kartoffelcurry mit Kichererbsen
Mittagessen
50g Kohlenhydrate
23g Protein
16g Fett
292 kcal
Spinat mit Feta
Abendessen
7g Kohlenhydrate
22g Protein
21g Fett
368 kcal
Linsen-Couscous-Salat
Mittagessen
38g Kohlenhydrate
18g Protein
15g Fett
322 kcal
Kräuterquark
Mittagessen, Abendessen, Snack
12g Kohlenhydrate
19g Protein
21g Fett
450 kcal
Überbackene Auberginen mit Tomaten
Mittagessen, Abendessen
10g Kohlenhydrate
25g Protein
22g Fett
100 kcal
Gefüllte Tomaten
Abendessen, Snack
13g Kohlenhydrate
9g Protein
1g Fett
360 kcal
Tomate Mozzarella
Abendessen
1g Kohlenhydrate
40g Protein
20g Fett
450 kcal
Fruchtsalat mit Mandeln
Frühstück
45g Kohlenhydrate
50g Protein
5g Fett
420 kcal
Quark mit Apfel und Haferflocken
Frühstück
50g Kohlenhydrate
50g Protein
5g Fett