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Vegan
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350 kcal
Kürbis-Linsen-Eintopf
Mittagessen, Abendessen
26g Kohlenhydrate
24g Protein
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776 kcal
Zucchini-Spaghetti mit Macadamiapesto
Abendessen
8g Kohlenhydrate
11g Protein
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825 kcal
Penne mit Zuckerschoten
Mittagessen
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31g Protein
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350 kcal
Kürbis-Linsen-Eintopf
Mittagessen
26g Kohlenhydrate
24g Protein
16g Fett
154 kcal
Rosenkohlsuppe
Mittagessen
24g Kohlenhydrate
12g Protein
1g Fett
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Brokkoli mit Sesamtofu
Mittagessen, Abendessen
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Goji-Riegel
Snack
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338 kcal
Rote-Bohnen-Topf
Mittagessen
46g Kohlenhydrate
16g Protein
11g Fett
295 kcal
Handvoll Nüsse
Snack
5g Kohlenhydrate
8g Protein
26g Fett
207 kcal
Eiweiß-Shake
Abendessen, Snack
5g Kohlenhydrate
30g Protein
4g Fett
250 kcal
Grill-Spieße im Zucchini-Mantel
Mittagessen, Abendessen
11g Kohlenhydrate
20g Protein
6g Fett
466 kcal
Minestrone mit Reis
Mittagessen
46g Kohlenhydrate
23g Protein
20g Fett