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Vegan
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3221 kcal
Goji-Riegel
Snack
166g Kohlenhydrate
85g Protein
231g Fett
250 kcal
Grill-Spieße im Zucchini-Mantel
Mittagessen, Abendessen
11g Kohlenhydrate
20g Protein
6g Fett
478 kcal
Auberginencreme (Baba Ghanoush)
Mittagessen
34g Kohlenhydrate
12g Protein
30g Fett
450 kcal
Reisnudeln mit Zucchini und Feta
Mittagessen, Abendessen
41g Kohlenhydrate
19g Protein
23g Fett
368 kcal
Linsen-Couscous-Salat
Mittagessen
38g Kohlenhydrate
18g Protein
15g Fett
295 kcal
Chilli sin Carne
Abendessen
1g Kohlenhydrate
13g Protein
11g Fett
675 kcal
Maccaroni mit Gemüseragout
Mittagessen
93g Kohlenhydrate
22g Protein
23g Fett
Obstsalat
Frühstück, Snack
0g Kohlenhydrate
0g Protein
0g Fett
207 kcal
Eiweiß-Shake
Abendessen, Snack
5g Kohlenhydrate
30g Protein
4g Fett
350 kcal
Kürbis-Linsen-Eintopf
Mittagessen
26g Kohlenhydrate
24g Protein
16g Fett
265 kcal
Brokkoli mit Sesamtofu
Mittagessen, Abendessen
9g Kohlenhydrate
21g Protein
18g Fett
290 kcal
Tofu-Gemüse-Wok
Abendessen
21g Kohlenhydrate
35g Protein
16g Fett