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Laktosefrei
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326 kcal
Kichererbsen-Kokos-Curry
Mittagessen
49g Kohlenhydrate
15g Protein
7g Fett
19 kcal
Grünkohl-Chips
Snack
2g Kohlenhydrate
3g Protein
1g Fett
527 kcal
Wildkräutersalat mit Hähnchenbrust und Ananas
Abendessen
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38g Protein
27g Fett
400 kcal
Kokos-Karotten-Suppe mit Garnelen
Mittagessen, Abendessen
10g Kohlenhydrate
30g Protein
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233 kcal
Garnelen mit Zitrone
Abendessen
2g Kohlenhydrate
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1023 kcal
Ananas-Hamburger
Abendessen
7g Kohlenhydrate
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295 kcal
Handvoll Nüsse
Snack
5g Kohlenhydrate
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670 kcal
Kartoffel-Hackauflauf
Mittagessen, Abendessen
31g Kohlenhydrate
36g Protein
42g Fett
480 kcal
Putenrouladen
Mittagessen
54g Kohlenhydrate
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5g Fett
540 kcal
Hähnchen mit Kartoffelkruste
Mittagessen, Abendessen
22g Kohlenhydrate
49g Protein
26g Fett
350 kcal
Paprika-Lachs-Spieße
Mittagessen, Abendessen
15g Kohlenhydrate
25g Protein
21g Fett
520 kcal
Zanderfilet mit Orangen-Macadamia-Kruste
Abendessen
9g Kohlenhydrate
34g Protein
39g Fett