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Laktosefrei
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234 kcal
Granola-Müsli
Frühstück
18g Kohlenhydrate
7g Protein
15g Fett
714 kcal
Thunfisch-Spieße mit Limetten-Koriander-Dressing
Abendessen
0g Kohlenhydrate
42g Protein
60g Fett
873 kcal
Mung Dal (indische Linsensuppe) mit Reis
Mittagessen
137g Kohlenhydrate
33g Protein
18g Fett
415 kcal
Reis und Gemüse-Paprika
Mittagessen
58g Kohlenhydrate
16g Protein
11g Fett
575 kcal
italienischer Nudelsalat mit Rucola
Mittagessen
71g Kohlenhydrate
19g Protein
22g Fett
520 kcal
Zanderfilet mit Orangen-Macadamia-Kruste
Abendessen
9g Kohlenhydrate
34g Protein
39g Fett
305 kcal
Figursalat
Mittagessen, Abendessen
4g Kohlenhydrate
41g Protein
13g Fett
290 kcal
Lachsfilet im Päckchen
Mittagessen
5g Kohlenhydrate
39g Protein
13g Fett
295 kcal
Handvoll Nüsse
Snack
5g Kohlenhydrate
8g Protein
26g Fett
540 kcal
Hähnchen mit Kartoffelkruste
Mittagessen, Abendessen
22g Kohlenhydrate
49g Protein
26g Fett
395 kcal
Ingwer-Kokos-Hähnchen
Mittagessen, Abendessen
8g Kohlenhydrate
32g Protein
24g Fett
316 kcal
Blumenkohlboden-Pizza
Mittagessen
26g Kohlenhydrate
16g Protein
50g Fett