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Glutenfrei
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684 kcal
Sardinen calabrese
Mittagessen
6g Kohlenhydrate
78g Protein
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355 kcal
Bunte Kichererbsenpfanne
Mittagessen, Abendessen
18g Kohlenhydrate
15g Protein
23g Fett
280 kcal
Hähnchenbrustfilet mit Petersilien-Knoblauch-Mischung
Abendessen
4g Kohlenhydrate
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8g Fett
510 kcal
Gemüse mit Spiegelei
Mittagessen, Abendessen
21g Kohlenhydrate
32g Protein
30g Fett
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Räucherlachspäckchen mit Feldsalat
Mittagessen, Snack
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15g Protein
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Fettkillershake
Mittagessen, Abendessen, Snack
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Kräuterquark
Mittagessen, Abendessen, Snack
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21g Fett
290 kcal
Fruchtquark
Snack
21g Kohlenhydrate
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1g Fett
398 kcal
Zucchini mit Schafskäse überbacken
Mittagessen, Abendessen
8g Kohlenhydrate
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18g Fett
670 kcal
Kartoffel-Hackauflauf
Mittagessen, Abendessen
31g Kohlenhydrate
36g Protein
42g Fett
300 kcal
Gemixter Salat mit Hähnchenbrust
Abendessen
23g Kohlenhydrate
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17g Fett
207 kcal
Eiweiß-Shake
Abendessen, Snack
5g Kohlenhydrate
30g Protein
4g Fett