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Glutenfrei
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882 kcal
Bowl mit Quinoa und Räuchertofu
Mittagessen
103g Kohlenhydrate
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450 kcal
Gemüsepuffer mit Kräuterdip
Abendessen
21g Kohlenhydrate
21g Protein
31g Fett
142 kcal
Edamame
Abendessen
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Kartoffel-Hackauflauf
Mittagessen, Abendessen
31g Kohlenhydrate
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Energiebällchen
Snack
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Eier-Käse-Salat
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Fruchtshake
Mittagessen, Abendessen, Snack
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Kräuterquark
Mittagessen, Abendessen, Snack
12g Kohlenhydrate
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450 kcal
Überbackene Auberginen mit Tomaten
Mittagessen, Abendessen
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450 kcal
Puten-Döner
Mittagessen
37g Kohlenhydrate
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Gemüse-Fisch-Auflauf
Mittagessen, Abendessen
8g Kohlenhydrate
42g Protein
15g Fett
428 kcal
Fischpfanne
Mittagessen, Abendessen
4g Kohlenhydrate
32g Protein
28g Fett