Das Seminar thematisiert die weit verbreitete Problematik des chronischen Stresses und dessen Einfluss auf unseren Körper, insbesondere im Alltag. Stress wird oft als etwas Normales betrachtet, jedoch hat er signifikante negative Auswirkungen auf unsere körperliche und mentale Gesundheit. Die häufige Anspannung resultiert in der Überproduktion des Stresshormons Cortisol, was zu einer Störung des Stoffwechsels und zu gesundheitlichen Beschwerden führen kann. Der Seminarinhalt fordert die Teilnehmer dazu auf, kritisch zu reflektieren, über welche alltäglichen Dinge sie sich aufregen und ob diese Aufregungen tatsächlich wert sind, ihre Gesundheit zu gefährden.
