In diesem Seminar werden die vielschichtigen Probleme des Alterungsprozesses behandelt. Es wird erklärt, warum wir altern, welche körperlichen Veränderungen durch das Älterwerden entstehen und welche ökonomischen Anpassungen der Körper vornimmt, um Schmerzen und Muskelschwund zu vermeiden. Stress, Schlafmangel und unzureichende Ernährung führen dazu, dass der Hormonhaushalt in Mitleidenschaft gezogen wird. Das Seminar beleuchtet, wie die richtige Ernährung, ausreichender Schlaf und regelmäßige Bewegung entscheidend sind, um den Alterungsprozess aufzuhalten, und warnt vor kurzfristigen Lösungen, die oft nichts als Marketingversprechen sind.
