Herausforderungen beim Abnehmen

Das Seminar widmet sich den Herausforderungen beim Abnehmen, besonders in fortgeschrittenem Alter. Viele Menschen betrachten ihr Gewicht lediglich über die Waage, was zu Fehleinschätzungen führt, da die Waage keine Auskunft über Körperfett oder Muskelmasse gibt. Ältere Menschen kämpfen zusätzlich mit einer Vielzahl von Problemen, darunter Schlafmangel, fehlende Nährstoffe und hormonelle Ungleichgewichte, die den Stoffwechsel negativ beeinflussen. Dies erschwert die Motivation und die regelmäßige körperliche Aktivität. Zudem wird häufig nicht erkannt, wie wichtig die eigene Ernährung und die Unterstützung des Umfelds sind. Der Fokus liegt darauf, Bewusstsein für diese Faktoren zu schaffen, um gesunde Gewohnheiten zu fördern.