Vom Essen zum Energiefluss

Das Seminar thematisiert die komplexen Probleme des Stoffwechsels, insbesondere in Bezug auf die falsche Ernährung. Viele Teilnehmer leiden an Schwierigkeiten wie unkontrollierter Gewichtszunahme, geringe Energie und Verdauungsproblemen durch unregelmäßige Essgewohnheiten. Häufig fehlt es an Wissen über Energiebedarf und die richtige Verteilung von Makronährstoffen. Die gängigen Fehler wie unzureichendes Frühstück, übermäßiger Verzehr von Fetten und Kohlenhydraten und intermittierendes Fasten, führen zu Hormonungleichgewichten und beeinträchtigen die allgemeine Lebensqualität. Das Seminar zielt darauf ab, diese häufigen Missverständnisse aufzuklären und die Teilnehmer für die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Stoffwechsel zu sensibilisieren.