Zucker und Diabetes verstehen

Das Seminar beleuchtet häufige Probleme im Ernährungs- und Diätverhalten, insbesondere den Umgang mit Zucker und Kohlenhydraten. Viele Menschen neigen dazu, Zucker komplett zu eliminieren, was jedoch zu Energiemangel und anderen gesundheitlichen Folgeschäden führt. Ein zentrales Thema ist die Prädiabetes, die oft unbemerkt bleibt und aus Diäten oder falscher Ernährung resultiert. Zudem wird die Problematik mit dem Insulin-Hormon und dessen Rolle für die Fettverbrennung sowie die Bedeutung von Kohlenhydraten für hormonelle Gesundheit diskutiert. Auch die Beziehung zwischen Ernährung und psychischem Wohlbefinden, insbesondere bei Diäten, wird angesprochen.