Anti-Aging Strategien & Eternity+

Das Seminar thematisiert die Problematiken rund um das Thema Anti-Aging, insbesondere die Komplexität der Zellregeneration und wie Trainingszyklen in Verbindung mit Nährstoffversorgung für optimale Ergebnisse sorgen können. Es wird erläutert, dass Vollgas-Training nicht effektiv ist, wenn keine Regenerationsphasen eingeplant sind. Auch der richtige Umgang mit Nährstoffen spielt eine wesentliche Rolle, denn falsche Einnahme über das ganze Jahr hinweg kann eher schädlich sein. Besonderes Augenmerk liegt auf dem mTOR- und AMPK-Modus, die konträre Prozesse darstellen und nicht gleichzeitig ablaufen können. Ein weiteres Problem ist die Verwirrung bezüglich hochgepriesener Nahrungsmittelergänzungen, die oft nicht den versprochenen Effekt liefern, da sie nicht für dauerhafte Einnahme konzipiert sind. Im Seminar werden die Hürden und die Wichtigkeit der korrekten Anwendung von Nährstoffen und Trainingsmethoden angesprochen, um eine nachhaltige Gesundheitsförderung zu realisieren.