In diesem Seminar diskutieren Dr. Volker und der Moderator die vielschichtigen Herausforderungen der Gesundheit in der heutigen Zeit. Sie beleuchten, wie Erwachsene oft gegen die gesunden Basics handeln, die sie ihren Kindern vorleben, und thematisieren die weit verbreiteten Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Problemen führen. Der Zusammenhang zwischen Stress, Cortisol, Ernährung und Bewegung wird ausführlich erklärt. Die Problematik des "Cortisolbauchs" wird hervorgehoben, ebenso wie der negative Einfluss von Diäten und unzureichender Nährstoffaufnahme.
