Das 10 Minuten Faszientraining, für alle die nach dem Give-me-five-Programm weiter machen wollen. Einfache Übungen, die für jeden geeignet sind. Das Training kann Verspannungen lösen, das Bindegewebe straffen und tut einfach gut. Auch optimal als Regenerationsprogramm neben dem Krafttraining. Einmal in der Woche gibt es eine längere Einheit.
