Dein Trainingsplan für ein tägliches Trampolintraining. Die 20-Minuten-Einheiten eignet sich sehr gut, um auf das Give-me-five-Trampolintraining aufzubauen. Die Ausdauer wird weiter gesteigert und die Zellen mit noch mehr Sauerstoff versorgt. Außerdem macht das Bouncen durch die Hormonausschüttung einfach glücklich. Wir wünschen dir viel Spaß dabei!
