Get Shaped IV

Get Shaped ist dein 4-Wochen-Programm, um Körper und Gesundheit auf das nächste Level zu bringen. Jeden Tag trainierst du eine Stunde bequem von zu Hause aus – wann immer es dir passt. Dabei kombinieren wir 30 Minuten Workout für Muskelaufbau und Straffung mit 30 Minuten Herz-Kreislauf-Training, damit du deine Ausdauer steigerst und Fett verbrennst.

Damit du ganzheitlich profitieren kannst, legen wir besonderes Augenmerk auf die vier Säulen:

Passend dazu erhältst du ein kostenloses Buch (über 100 Seiten!), das alle wichtigen Infos, Ernährungs- und Trainingspläne, Tabellen zur Erfolgskontrolle und wertvolle Hintergrundwissen über Nährstoffe, Zellregeneration und mehr enthält. Du lernst, wie du deine Fortschritte misst und dokumentierst, damit du deine Erfolge schwarz auf weiß sehen kannst.