Give me 5 - 5 Minuten täglich für das Bindegewebe. Das Original zum Buch. Einfache Übungen, für jeden geeignet, die Verspannungen lösen und das Bindegewebe straffen. Ab der zweiten Woche wird für die Übungen eine Faszien-, Yoga-, oder Pilatesrolle benötigt. Außerdem wird jeden Tag ein zweiter Kurs mit einer Länge von 30 - 55 Minuten optional angeboten.
