Give-me-five - 5 Minuten täglich für Ihren Rücken. Das Originalprogramm zum Buch. In diesem Trainingsplan bekommen Sie zusätzlich zu dem ursprünglichen Give-me-five Plan aus dem Buch auch noch alternative Kurse von 30-60 Minuten Länge angeboten. Diese sind natürlich keine Pflicht, sollten aber bei Gelegenheit unbedingt mal ausprobiert werden!
