Dieses Programm enthält HIT-Kurse zur kurzen, intensiven Kräftigung des gesamten Körpers. Die Kurse sind ausschließlich für erfahrene Sportler geeignet! Bei den Kursen werden meist Kurzhanteln verwendet und jeweils eine Muskelgruppe bis zum Muskelversagen trainiert, um in der folgenden Regenerationszeit für einen optimalen Zuwachs zu sorgen.
