Mit diesem Programm enthält einen ausgewogenen Trainingsplan, der jede Woche den ganzen Körper beansprucht. Du kräftigst deine gesamte Muskulatur und erhöhst somit deinen täglichen Kalorienumsatz. Die Kurse sind einfach bis mittelschwer und für jeden geeignet. Das Ziel ist es, den Körperfettanteil zu reduzieren und den gesamten Körper zu kräftigen.
