Dein Training für das Büro: Jeden Tag eine kurze Einheit für die Mittagspause oder am Schreibtisch zwischendurch zur Lockerung der Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur. Wir wollen Schmerzen vorbeugen durch die Vermeidung von Fehlhaltungen und Dysbalancen. Lass dich kurz mobilisieren und aktivieren und sei danach wieder fit für deinen Büroalltag!
