Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Asanas (Positionen) sehr lange gehalten werden. Dabei liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen und geben uns ganz der Schwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens und der Entschleunigung auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch.
