In diesem Seminar wird die Problematik des modernen Lebensstils beleuchtet, der oft zu einer Störung des natürlichen Gleichgewichts im Körper führt. Der Schwerpunkt liegt auf der Wechselwirkung von Ernährung, Stress und Hormonen, insbesondere Cortisol, das durch ungesunde Essgewohnheiten und mangelnde Nährstoffaufnahme in ungesunden Mengen produziert wird. Die Seminarinhalte legen dar, wie das Ignorieren von Hunger, einseitige Ernährung und intermittierendes Fasten nicht nur den Stoffwechsel beeinflussen, sondern auch zu emotionalen und physischen Beschwerden führen können. Besonders wird auf die Gefahren eines Notfallmechanismus eingegangen, der bei Energie- und Nährstoffmangel aktiviert wird und langfristig schädliche Folgen haben kann.
