In diesem Seminar "Road to Power" wird intensiv auf die Verbindung zwischen Stress, Ernährung und psychischer Gesundheit eingegangen. Zentrale Problematik ist, dass viele Menschen ihr Belohnungszentrum, das Nucleus accumbens, aufgrund von Stress und unzureichender Dopaminproduktion vernachlässigen. Das führt zu Heißhunger, einem gestörten Blutzuckerhaushalt und dem Teufelskreis von Zucker und Stress. Auch erzeugt intermittierendes Fasten mehr Probleme als Lösungen für viele. Der Fokus liegt darauf, wie fehlerhafte Ernährungsgewohnheiten den Körper schädigen und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen können, während die Teilnehmer ermutigt werden, schrittweise gesunde Veränderungen vorzunehmen.
