Mythen über Gesundheit

Das Seminar behandelt die weit verbreiteten Missverständnisse über Gesundheit, insbesondere über Ernährung und deren Auswirkungen auf den Körper. Gepflogenheiten wie die Vermeidung von Cholesterin, die Gefahren von Salz und die pauschale Annahme, dass Obst immer gesund ist, werden kritisch hinterfragt. Ein zentrales Problem ist, dass falsche Informationen sich im Denken der Menschen verfestigt haben, häufig ohne wissenschaftliche Basis. Zudem wird auf die wichtige Rolle von Bewegung, richtigem Umgang mit Nährstoffen sowie mentalem Stress eingegangen, die entscheidend für ganzheitliche Gesundheit sind. Ziel ist, die Teilnehmer zum Nachdenken zu bringen und die eigene Gesundheit aktiv zu gestalten.