Gut durch die Winterzeit

Das Seminar behandelt vor allem die Herausforderungen der alltäglichen Stressbewältigung, die durch hohe Anforderungen im Familienleben, im Beruf und durch unzureichende Ernährung entstehen. Viele Menschen scheitern daran, ihre guten Vorsätze einzuhalten, da sie an einer Abwärtsspirale von Stress, Nährstoffmangel und geringem Antrieb leiden. Insbesondere wird aufgezeigt, wie Stress die Dopaminproduktion ruiniert und zu Erschöpfung führt. Dies erschwert das Abnehmen und den Erhalt positiver Gewohnheiten. Es wird auch darauf hingewiesen, dass die Symptome häufig von Mängeln an Aminosäuren, wie Tyrosin und Tryptophan, abhängen, was längerfristige Glückserlebnisse behindert.