Energie und Ernährung

Das Seminar behandelt die zunehmende Problematik von Energielosigkeit, Antriebslosigkeit und Depressionen, die oft durch Nährstoffmangel, Stress und ungesunde Lebensweise verursacht werden. Viele Menschen nehmen Medikamente zur Symptomlinderung, ohne die zugrunde liegenden Ursachen zu verstehen. Der Zusammenhang zwischen Nährstoffmangel und psychischer Gesundheit wird umfassend erklärt, wobei insbesondere die Rolle von Aminosäuren wie Tyrosin und Tryptophan, sowie die Bedeutung von Eisen und Elektrolyten hervorgehoben werden. Es wird dargelegt, wie falsche Ernährungsüberzeugungen und Stress zu einem Teufelskreis führen, der letztlich die Lebensqualität beeinträchtigt.