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Level
Trainer
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Kurs
Alle Kurse
Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Mittel
188 kcal
40 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
167 kcal
27 Min.
Yoga
Mittel
170 kcal
27 Min.
Bauch Workout
Leicht
108 kcal
25 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
125 kcal
26 Min.
Seniorengymnastik
Mittel
242 kcal
44 Min.
Gesundheitssport mit Hilfsmitteln
Mittel
264 kcal
44 Min.
Fitnessgymnastik
Mittel
255 kcal
30 Min.
purBounce
Mittel
213 kcal
28 Min.
Ganzkörpertraining
Mittel
134 kcal
24 Min.
Yoga - Sonnengruß
Mittel
211 kcal
43 Min.
FitSwing
Mittel
141 kcal
21 Min.
Bauch und Rücken
Mittel
312 kcal
48 Min.
Oberkörper Conditioning
Leicht
128 kcal
15 Min.
purBounce
Mittel
252 kcal
42 Min.
Fitnessgymnastik
Leicht
77 kcal
9 Min.
purBounce 5
Schwer
122 kcal
14 Min.
Hit-Po-Training
Schwer
440 kcal
50 Min.
Body Power (GKT)
Leicht
350 kcal
53 Min.
Rückenfit
Mittel
383 kcal
45 Min.
purBounce
Mittel
135 kcal
41 Min.
purStretch
Leicht
116 kcal
27 Min.
Beckenbodengymnastik
Mittel
418 kcal
55 Min.
Ganzkörpertraining
Mittel
317 kcal
48 Min.
Rückenfit