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Gesund und vital ab 50: stark, beweglich und klar im Kopf bleiben
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Beweglich bleiben
Mitmach-Kurs für einen geschmeidigen Körper
Beweglichkeit ist im Alter genauso wichtig wie Kraft – sie hält Gelenke geschmeidig und beugt Verspannungen vor. Mach einfach mit, in deinem Tempo.
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Ganzkörpermobilisation
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