Jeden Tag wartet eine neue Einheit auf dich – sanft, aufbauend und angeleitet von Tim. Ihr startet im Sitzen mit Füßen, Händen und Fingern. Nach und nach kommen Arme, Oberkörper und Übungen im Stehen dazu. Du bestimmst das Tempo: Jede Einheit darfst du so oft wiederholen, wie du möchtest.

Dieses Training ergänzt deine ärztliche und therapeutische Behandlung, ersetzt sie aber nicht. Stimme die Übungen mit deinem Behandlungsteam ab. Bei Schwindel, Schmerzen oder neuen Beschwerden: Pause machen und ärztlich abklären lassen.