Die Seminare

Mikronährstoffe im Seminar erleben

Ausschnitte aus der kostenlosen Seminarreihe „Abnehmen – die ganze Wahrheit“ von Manuel Eckardt. In Teil 3 räumt er seinen Nährstoff-Schrank aus, in Teil 10 fügt er alles zur großen Reise zusammen.

Teil 3

Mikronährstoffe – der Nährstoff-Schrank

Präparat für Präparat: Vitamin D3 und K2, Zink, Chrom, Selen, Eisen, die B-Vitamine, Omega-3 und mehr. Manuel erklärt, warum unsere Böden immer weniger hergeben, warum DGE-Minima nur das Nötigste absichern und warum es sich lohnt, Blutwerte zu messen statt zu raten.

Teil 3

Mikronährstoffe

Teil 10

Die Reise beginnt

Teil 10

Die Reise – alles zusammengefügt

Der große Überblick: Wie du peu à peu startest, warum Muskeln die Nummer eins sind und warum zugeführtes Eiweiß ohne die passenden Mikronährstoffe gar nicht ankommt. Manuels Rat: die Stunde vor dem Sport mit mineralstoffreicher Flüssigkeit vorbereiten – und die Waage getrost wegwerfen.

Alle zehn Teile ansehen

Diese Ausschnitte sind nur ein Teil des Ganzen. Die komplette Reihe umfasst zehn Teile plus Bonusvideo – von den Makronährstoffen über das Immunsystem bis zur Frage „Wie fange ich am besten an?“.

Zur kompletten Seminarreihe